Psychotherapie

Die Psychotherapie wird in Einzel- und Gruppensitzungen durchgeführt. Sie umfasst:

  • Aufdeckung psychosozialer Belastungsfaktoren und gemeinsame Erarbeitung von Therapiemöglichkeiten
  • Aufdeckung schmerzbedingter Verhaltensänderungen (Schonhaltungen, soziale Rückzugstendenzen) und Angebote von Methoden, diese abzulegen
  • Lenkung von Aufmerksamkeit (z.B. positive Gedanken, angenehme Tätigkeiten)
  • Erlernen von Aktivitätsregulation (körperliche Überlastung erkennen und vermeiden)
  • Erlernen von Entspannungsverfahren (z.B. progressive Muskelentspannung nach Jacobson)
  • Achtsamkeitsmeditation (mindfulness-based stress reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn)

In Einzelgesprächen können individuelle Lösungsansätze erarbeitet werden. Falls erforderlich wird eine weiterführende ambulante Psychotherapie geplant. Es besteht zudem die Möglichkeit zu Angehörigengesprächen.